نوشته‌ها

تبدیل کردن استرس به موفقیت

تبدیل کردن استرس به موفقیت

خیلی از ما مدام دچار استرس میشیم، که ممکنه روی شغل و یا دستاوردهای تحصیلیمون اثر منفی بزاره. حالا بهترین راه واسه تبدیل کردن این استرس به موفقیت بزرگ چیه؟! تو این مطلب می خوایم مراحلی که موفق ترین مردم دنیا برای تبدیل کردن استرس به موفقیت پشت سر میزارن رو با شما در میون بزاریم.


مطلب پیشنهادی: بهترین روش‌های موفقیت در کار

۱ دونستن اینکه هر روز تو زندگیتون یه زندگی تازه است.

باید اینو خیلی خوب درک کنید و هیچ کسی شمارو قضاوت نخواهد کرد، پس هر روز رو با در آغوش گرفتن خودتون و همه کسایی که در اطرافتون هستن آغاز کنید و بدونید که شما یه زندگی جدید رو تو اون روز شروع می کنید.

۲ شروع کنید واسه ۵ دقیقه با فکر کردن به زیباترین چیزهایی که شما می خواین تو زندگیتون به سرانجام برسونید، مراقبه کنید.

۳ یه صبحونه خوب بخورید، یکم آب میوه تازه بنوشید و شروع کنید فقط برای یه روز برنامه ریزی کنید….

نه واسه یه هفته بعد نه حتی واسه فردا … بلکه فقط واسه امروز.

۴ برنامه کاریتون رو با لبخند و یه حس خوب به خودتون شروع کنید، چون شما از خیلی مردم دنیا بهترید.

۵روی برنامه روزانتون تمرکز کنید.

فقط تمام دنیا رو فراموش کنید، گذشتتون ، آیندتون و هر حواس پرتیی که حتی واسه یه لحظه شما رو به فکر فرو ببره رو فراموش کنید. احساس کنید که زمان واسه شما تو اون لحظه متوقف شده و شما پادشاه جهانید. پس مثل یه پادشاه رفتار کنید!

۶ بعد از تموم کردن برنامه روزانه هر لحظه رو در آغوش بگیرید انگار که اون آخرین لحظه زندگیتونه…

تا می تونید به تمام کسانی که می شناسید و نمی شناسید معاشرت کنید وعشق بورزید.

۷برای تبدیل کردن استرس به موفقیت ورزش سبکی بکنید و یه شام خوب بخورید…

وقتی به رخت خواب میرید به اینکه فردا قراره چه اتفاقی بیفته فکر نکنید… فقط تفکر مثبت و احساس خوبی نسبت به خودتون داشته باشید و واسه انجام یه کار خوب و به اتمام رسوندن برنامه روزانتون به خودتون تبریک بگید.

۸منتظر نباشید دیگران به شما تبریک بگن، تشویقتون کنن یا حتی ازتون واسه انجام دادن کاری تشکر کنن…

یادتون باشه که همه چیزی که از دنیا می خواین تموم کردن برنامه روزانتونه و اینکه در آخر روز حال خوبی داشته باشید… ونه هیچ چیز دیگه ای.

۹باورکنید که شما تمام چیزهایی رو که می خواین به اتمام می رسونید و تمام رویاهاتون به حقیقت می پیونده چون کمتر کسی می تونه توانش رو حفظ کنه و برنامه روزانشو بدون زیرپا گذاشتنش به اتمام برسونه.

۱۰صد در صد خودتون رو روی کاری که انجام میدین بزارید

۱۱هیچ کاری کوچک،بزرگ،برتر یا کم ارزشتر نیست

حتما بخوانید: ۵ راه برای موفقیت در زندگی